VENHA CORRER
COM A CWB RUNNER!
Com centenas de alunos formados do zero e para alta performance através do método CWB12. Somos especialistas em Corrida de Rua, Trail, Bike e Fortalecimento específico. Venha ter o melhor atendimento presencial e on-line.
NOSSAS MODALIDADES
Treinamento de Performance e Alto Rendimento
A CWB é especialista em Performance e Alto Rendimento. Através do moderno método CWB12 Quênia desenvolvido pelo Professor Fabio de Paula o qual já formou centenas de campeões (atletas formados do ABSOLUTO ZERO ou que querem potencializar sua atual performance). O Método é personalizado com ritmos assertivos fazem toda a diferença para a desenvoltura individual de cada atleta.
Corrida de Rua e Trail
Acompanhamento profissional e personalizado, com prescrição de treinos do iniciante ao ultramaratonista. Nossa equipe está pronta para ajudar a alcançar os sonhos dos nossos corredores.
Treinamento Funcional
Um treino coletivo focado nos movimentos da corrida de rua e montanha, fortalecendo os músculos mais exigidos nessas modalidades. Vá além do condicionamento físico e emagrecimento com nossos treinos pensados e planejados para sua performance na corrida.
Aulas Especiais
Um treino para avaliar sua postura, movimentos de braço, pisada, entre outros. Feito na prática, para te ensinar ou aperfeiçoar sua corrida. Conheça nossas aulas de primeiros passos e técnica avançada de corrida.
Bikers
Treino para iniciantes ou quem já pedala. Suba na sua bike, pedale forte e queime muitas calorias em quatro semanas. Você vai melhorar seu condicionamento e ainda alcançar resultados fantásticos!
SOBRE NÓS
Promovemos a qualidade de vida das pessoas através da prática de atividade física regular. Nossa metodologia proporciona suporte completo para todas as idades, objetivos e níveis de condicionamento.
Nossa Missão é transformar sua vida através da corrida
CONFIRA NOSSA GALERA
MÉTODO CWB12 QUÊNIA
Conheça o método de treinamento desenvolvido por corredores e para corredores. Onde extraímos tudo da prática! São anos de experiência com resultados comprovados para TAF, 5km, 10km, 21km, 42km e ultramaratonas.
- Avaliação e criação do seu perfil
- Consideraremos o tempo que já corre e condicionamento atual
- Seu histórico de lesões, se houver
- Demais atividades fisicas que você pratica e tempo disponível
- Aplicação de alguns testes periódicos para verificar sua evolução
Aqui sua individualidade é levada a sério, sem treinos prontos e genéricos.
VEJA O RESULTADO DE ALGUNS DE NOSSOS ALUNOS:
NOSSO TIME
Fábio de Paula
3km – 8:56
5km – 15:22
10km – 32:20
21km – 1:12:46
600km – Nike600 (atleta Nike600 2009)
Tempo na corrida: 24 anos
Rafael
Alexandre Quentino
TAF (12min) – 3500m
5km – 18:52
10km – 39:05
21km – 1:27:15
42km – 3:12:45
Tempo na corrida: 16 anos
Sergio
Pedrosa Nahirny
5k -17:50
10k – 40:00
21km – 1:31:25
Tempo na corrida: 4 anos
Ana Paula
Vieira
5km – 22:38
10km – 49:02
Tempo na corrida: 1 ano
Marcos Pontes
Coelho Junior
3km – 09:21
10 km – 34:40
21km – 1:18:53
Tempo na corrida: 5 anos
Alex Borsch
1km – 2:51
3km – 9:37
5km – 16:22
10km – 34:21
15km – 52:55
21km – 1:16:48
Gabriel Lourenço
5km 17:35
10km 37:37
21km 1:22:23
42km 2:58:51
Valdeir Borges
5km 17:05
10km 36:39
21km 1:21:28
Anderson
Sanches Gonçalves
5km 17:21
10km 36:34
21km 1:18:52
42km 2:545:55
Henrique de Moraes
Tavares da Silva
5km 16:42
10km 35:29
21km 1:23:18
É MUITO MAIS DO QUE CORRIDA! VEJA A TRANSFORMAÇÃO NA VIDA DOS NOSSOS ALUNOS:
Cristiane Gutbier Silva
O emagrecimento foi só consequência de cuidar da alimentação e ter disciplina nos treinos.
Josiane Faot Dos Santos e Caio Cezar Belotto
QUER FAZER PARTE DA MAIOR ASSESSORIA DE CORRIDA DE CURITIBA?
Entraremos em contato com você!
